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◆まゆの◆生活マメ知識◆
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こんにちは、まゆです＾＾
お盆が済んだら、急に朝夕、涼しくなってきました。
夕飯が終わるころには、
さわやかな風が、部屋の中にはいってきます。
なんだか、日にちを知っているかのようですね。
でもまだ日中は酷暑が続きますので、
バテないようにがんばりましょうね！
オリンピックの日本人選手の活躍も、
毎日報道されて、
こっちまで元気をもらっています。
嬉しい話題って、いいですね。
では、
頭髪の悩みや、育毛、発毛について、
調べた事柄を、どんどんお知らせしていきます。
■抜け毛
抜け毛になる要因は、いろいろ考えられていますが、
いずれも、頭皮や、体をめぐる血液から送られる
酸素の供給が減少することで、引き起こされる場合が多いです。
遺伝的（男性ホルモン）な要因といわれるものは、
男性ホルモンが毛母細胞に運ばれると、
毛母細胞の働きを抑制させるため、
数週間で髪が抜け落ち、
次の髪が発育しなくなるといわれています。
精神的な要因としては、
ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮するので、
血管が細くなり、毛根部に栄養分が十分運ばれなくなるために、
毛髪の発育が抑えられるといわれています。
ストレスは体の代謝を衰えさせる原因ともなるので、
ストレスは極力排除するのが髪にはよいはず。
食生活やアルコールなども、抜け毛の要因になるといわれます。
それは、毛髪がたんぱく質からできていることによります。
たんぱく質が有効に働くためには、
補酵素のビタミンやミネラルの存在が欠かせません。
高たんぱくの食品をとることはもとより、
バランスよく食べることが必要になってきます。
嗜好品のタバコは、血管を収縮させる作用があるので、
タバコのすいすぎは、酸素の運搬供給に支障がでてきます。
そのため毛根への栄養がいきわたりにくいと考えられるのです。
外的な要因としては、帽子やヘルメットなどの長時間の着用は、
頭皮が蒸れやすくなります。
そのため、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる要因だと考えられています。
頭にかぶりものをして仕事をする場合は、
汗や汚れを十分洗髪で取り去っておくようにつとめるといいでしょう。
明日は、発毛と、
髪を健やかにする、食事についてお話します！
今日も元気で頑張りましょう！ (^0^)
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これでお終いヽ(^o^)丿
毎日おもしろいものがありますね。
最後まで根気よく読んでくださって、ありがとうございます
さよなら、また明日ヾ(^o^)
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